Wat is Active Release Techniques®?
Active Release Techniques® is de gouden standaard als het gaat om de behandeling van spieren, pezen, banden, fascia en zenuwen.
Het is een Amerikaanse behandelmethode die al ongeveer 30 jaar bestaat en wereldwijd 25.000 aanbieders heeft. Sportclubs uit alle grote sportcompetities in Amerika hebben ART®-aanbieders in hun medische staf opgenomen.
Maar Active Release Techniques® is er niet alléén voor sporters; ook honderden bedrijven profiteren jaarlijks van ART®-behandelingen door werknemers fit en vitaal te houden en klachten gerelateerd aan houding en repetitieve werkzaamheden op te lossen.
In de Benelux zijn er slechts 5 gecertificeerde Full Body ART®-aanbieders, waarvan Tijmen er één is. Om een gecertificeerde aanbieder te worden en te blijven moeten therapeuten elk jaar een cursus volgen. Dit zorgt voor een hoog vaardigheidsniveau en houdt de aanbieder up-to-date met de nieuwste onderzoeken en technieken.
Wanneer is Active Release Techniques® iets voor jou?
- Als je traint en sport.
- Als je meer mobiliteit wilt.
- Als je dagelijks repetitief werk verricht.
- Als je de hele dag achter een bureau zit.
- Als je herstellende bent van een operatie.
- Als je lichaam stijf en gespannen aanvoelt.
- Als je last hebt van terugkerende blessures.
Welke specifieke klachten kunnen perfect behandeld worden met Active Release Techniques®?
- Hoofdpijn en migraine
- Tennis- en golfelleboog
- Carpaletunnelsyndroom
- Heuppijn en het piriformis-syndroom
- Acute of chronische lage rugpijn en ischias
- Nekklachten en spierspanning in de nek en schouders
- Schouderproblemen zoals een frozen shoulder of pees- en slijmbeursontstekingen
- Knieproblemen zoals het patellofemoraal pijnsyndroom, een lopersknie en meniscusproblemen
- Enkel- en voetklachten zoals shin splints, hielspoor, enkelverstuikingen en achillespeesklachten
Deze problemen hebben allemaal gemeen dat ze vaak tot stand zijn gekomen door overbelasting.